Úzkosť je stav emocionálny , prejavuje sa napätosťou , nervozitou a neistotou . Úzkosť pozná každý z nás , nestíhame termín stretnutia ? obavy v škole z testu ? prípadne z pracovného pohovoru .
Ako sa prejavuje úzkosť ? • potenie • nervozita • sucho v ústach • nevol'nosť , závraty • bolesť žal'údka (hnačky) • dýchavičnosť , rýchly tep
Úzkosť poznali aj naši predkovia v časoch dávno minulých. Niekto z nás si však úzkosť pripustí viac ako je potrebné a úzkosť ho začne ovládať . Treba si uvedomiť že tento emocionálny stav nie je nič zlé pokial' ho máme pod kontrolou , pokial' začne on ovládať nás - vtedy začína problém.
Úzkosť nás má prichystať na niečo zlé aby sme boli ostražitý a vnímali viac seba a svoje okolie , ak sa však začneme viac obávať o seba a svoje zdravie máme zásadný problém .
Bohužial' úzkosť je chrobou 21. storočia , čoraz viac l'udí navštevuje obvodných lekárov z dôvodu úzkostlivých stavov a následne absolvujú sedenia u psychológov . Iba minimum l'udí sa rozlúči s úzkosťou u psychológa , väčšina l'udí skončí následne u psychiatra kde sú predpísané antidepresíva .
Nakol'ko je úzkosť s nami už tisíce rokov , zastávame názor že je potrebné vyskúšať všetko až na konci ak už nič nefunguje je riešenie medikamentami . Treba si však uvedomiť aj to že antidepresíva väčšinou úzkosť neliečia ale iba potláčajú takže človek sa musí zmieriť stým že lieky bude užívať dlhodobo s čím zas súvisí istá percentuálna závislosť na liekoch .
Na úzkostlivé stavy sú dobré dychové cvičenia (nie sú vhodné pre každého ) , fyzické cvičenia (5 tibeťanov) , meditácie , aromaterapie, terapia hudbou a pod.
Rady ako potlačiť Úzkostlivé stavy od Green Doctora
• Ráno začať s 3,0dcl vody /džúsu a CBD kvapky • Menej sa sledovať (sledovanie tepu na hodinkách , tlakomer) • Obmedziť soc. siete a všeobecne internet • Čítať menej o úzkostiach a viac čítať knihy o rozvoji osobnosti • Aktivity (prechádzky,šport,kamaráti ) • Piť viac vody aspoň 3L • Jesť viac zeleniny a ovocia ( menej mastných jedál) • Pred spánkom nepozerať TV ani do mobilu • Večer doplniť dávku CBD pre kl'udný spánok
CBD vie byť taktiež vel'mi nápomocné pri úzkostlivých stavoch alebo Panických atakoch , CBD pôsobí ukl'udnujúco a podporuje aj spánok . Pri úzkosti doporučujeme užívať CBD olej s obsahom min. 15% kanabidiolu . Dávkovanie záleží od hmotnosti preto nás v prípade záujmu neváhajte kontaktovať.
Používame súbory cookie, aby sme vám umožnili pohodlné prehliadanie webovej stránky a vďaka analýze neustále zlepšovali jej funkcie, výkon a použiteľnosť. Viac informácií