Kamenná predajňa OC Max Nitra PO-NE : 9:30 -20:00

Úzkosť



Ako môže CBD pomôcť pri úzkosti ? 


Úzkosť je stav emocionálny , prejavuje sa napätosťou , nervozitou a neistotou . Úzkosť pozná každý z nás , nestíhame termín stretnutia ? obavy v škole z testu ? prípadne z pracovného pohovoru .

Ako sa prejavuje úzkosť ? 
• potenie 
• nervozita
• sucho v ústach
• nevol'nosť , závraty
• bolesť žal'údka (hnačky)
• dýchavičnosť , rýchly tep



                                                     úzkosť2_greendoctor


 Úzkosť poznali aj naši predkovia v časoch dávno minulých. Niekto z nás si však úzkosť pripustí viac ako je potrebné a úzkosť ho začne ovládať . Treba si uvedomiť že tento emocionálny stav nie je nič zlé pokial' ho máme pod kontrolou , pokial' začne on ovládať nás - vtedy začína problém.

Úzkosť nás má prichystať na niečo zlé aby sme boli ostražitý a vnímali viac seba a svoje okolie , ak sa však začneme viac obávať o seba a svoje zdravie máme zásadný problém . 

Bohužial' úzkosť je chrobou 21. storočia , čoraz viac l'udí navštevuje obvodných lekárov z dôvodu úzkostlivých stavov a následne absolvujú sedenia u psychológov . Iba minimum l'udí sa rozlúči s úzkosťou u psychológa , väčšina l'udí skončí následne u psychiatra kde sú predpísané  antidepresíva

Nakol'ko je úzkosť s nami už tisíce rokov , zastávame názor že je potrebné vyskúšať všetko až na konci ak už nič nefunguje je riešenie medikamentami . Treba si však uvedomiť aj to že antidepresíva väčšinou úzkosť neliečia ale iba potláčajú takže človek sa musí zmieriť stým že lieky bude užívať dlhodobo s čím zas súvisí istá percentuálna závislosť na liekoch

Na úzkostlivé stavy sú dobré dychové cvičenia (nie sú vhodné pre každého ) , fyzické cvičenia (5 tibeťanov) , meditácie , aromaterapie, terapia hudbou a pod. 

Rady ako potlačiť Úzkostlivé stavy od Green Doctora 

• Ráno začať s 3,0dcl vody /džúsu a CBD kvapky
Menej sa sledovať (sledovanie tepu na hodinkách , tlakomer)
• Obmedziť soc. siete a všeobecne internet 
• Čítať menej o úzkostiach a viac čítať knihy o rozvoji osobnosti 
• Aktivity (prechádzky,šport,kamaráti )
• Piť viac vody aspoň 3L
• Jesť viac zeleniny a ovocia ( menej mastných jedál)
• Pred spánkom nepozerať TV ani do mobilu 
• Večer doplniť dávku CBD pre kl'udný spánok 



                                               úzkosť3_greendoctor

CBD vie byť taktiež vel'mi nápomocné pri úzkostlivých stavoch alebo Panických atakoch , CBD pôsobí ukl'udnujúco a podporuje aj spánok . Pri úzkosti doporučujeme užívať CBD olej s obsahom min. 15% kanabidiolu . Dávkovanie záleží od hmotnosti preto nás v prípade záujmu neváhajte kontaktovať

Sme tu pre Vás ..